Obrok posle treninga za mršavljenje – Kako podržati gubitak masti
Sećate li se onog trenutka kada završite trening? Znoj vam lije niz kožu, srce kuca brže, a mišići su umorni. U tom trenutku, dok pokušavate da povratite dah, dolazi ključni trenutak – šta da pojedete nakon vežbanja? Gubitak masti nije samo pitanje kalorija. Bitno je da izaberete pravu hranu koja će nahraniti vaše telo i […]
Pročitaj Više