Go Back
Obrok: Napitak
Kuhinja: Mediterranean
Kalorije: 145

Sastojci
  

  • 2 srednje cvekle oko 300 g
  • 2 srednje šargarepe oko 160 g
  • 2 srednje jabuke oko 360 g
  • 1 manji limun
  • 2 cm svežeg korena đumbira oko 10 g
  • 100 ml hladne vode samo ako koristite blender
  • Nekoliko kockica leda po želji

Metod
 

  1. Oljuštite cveklu i šargarepu. Đumbir možete oljuštiti tankom kašičicom ili nožem. Jabuke nije potrebno ljuštiti, ali uklonite peteljke i semenke.Limun oljuštite, uklonite što više bele opne i proverite da li ima koštica.Sve sastojke isecite na komade koji odgovaraju otvoru vašeg sokovnika ili blendera.
  2. Naizmenično ubacujte cveklu, šargarepu, jabuke, limun i đumbir u sokovnik illi brender. Mešanje mekših i tvrđih sastojaka pomaže da se izvuče što više soka.
  3. Procedite izblendan sok kroz cediljku.
  4. Sipajte sok u dve čaše i, po želji, dodajte nekoliko kockica leda.

Video